La Méthode de Libération des Cuirasses © 

 Approche globale du corps par le mouvement d’éveil corporel.

L'ASCA, Fondation suisse pour les médecines complémentaires, reconnaît la Méthode de Libération des Cuirasses © comme discipline thérapeutique officielle.

Qu'est ce que la MLC© ?

La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©) est une méthode psychocorporelle, créée par la psychothérapeute québécoise, Marie-Lise Labonté. 

C'est une exploration du corps par le mouvement, invitant à à établir dans la douceur, une relation d’accueil et d’écoute avec les messages transmis par le corps,  afin de libérer les tensions physiques et psychiques qui y sont accumulées, et retrouver ainsi vitalité et détente physique, mais également émotionnelle. 

Notre corps mémorise les différents événements que nous pouvons vivre. Il ne ment jamais. Il porte notre histoire.

Qu'est qu'une cuirasse ?

Face à  l'agression (physique, verbale, psychologique),  nous réagissons de façon instinctive par un mouvement de protection et de fermeture. Sans que nous en prenions conscience, notre corps se blinde, se ferme. Ce mouvement s'inscrit de façon automatique et se traduit par une contraction qui s'installe dans le  corps comme un réflexe conditionné. Contraction physique, mais aussi émotionnelle et mentale.


C'est un mécanisme de défense, qui, dans un premier temps, nous protège. Mais avec le temps nous emprisonne...Tel un oignon,  les couches se superposent pour protéger la vie en nous, au cœur de notre corps, dans notre colonne vertébrale...

Les bienfaits de la MLC ©

Pratiquer la MLC© nous permet d'agir sur tous les plans de notre être : physique, émotionnel et psychique.

Sur le plan Physique 

 • Meilleure conscience de son corps, sensation de ré-habiter son corps
• Amélioration de la vitalité
• Souplesse
• Tonus musculaire
• Détente
• Amélioration du schéma corporel
• Meilleur alignement du corps dans ses axes verticaux et horizontaux

Sur le plan Émotionnel

• Libération des enfermements émotionnels.

• Meilleure connaissance de son monde émotionnel en relation avec ses tensions physiques.

• Augmentation des émotions dites positives (joie, spontanéité)

Sur le plan Psychique

• Amélioration de l’image de soi et de son corps
• Sensation de confiance en soi
 Augmentation de l’énergie psychique, goût de vivre, élan, réalisation des objectifs.
• Respiration plus fluide
• Augmentation de l’estime de soi.
• Meilleure gestion du stress

Ces éléments sont donnés à titre indicatif sous toute réserve. Aucune garantie de résultat est établie.

Comment pratiquer la MLC© ?

Elle peut se pratiquer en séance individuelle. Mais aussi en groupe. Pour les séance en groupe, le rythme est hebdomadaire, pour une durée de 1h15 environ, par cycle de 10 séances progressives.

Les enchaînements de séances et de cycles sont conçus en respectant la logique anatomique du corps et de ses cuirasses. L'énergie vitale enfouie dans les couches de tensions musculaires et affectives se libère progressivement.

Il est demandé au participant de s'engager pour un cycle complet.

Avant d'entreprendre tout accompagnement en MLC ©, un entretien individuel et confidentiel entre l'intervenant et la personne est indispensable afin d'évaluer l'adéquation entre ses attentes/ besoins et la méthode.

Coût: 20 euros

Tarif individuel : 50 euros

Tarifs de groupe : 15 euros

Durée : 1h15

Lieu des séances :  Centre culturel Michel Dinet • 2, rue Vauban 54200 TOUL

Les séances ne remplacent en aucune façon un avis ou un traitement médical. Elles se positionnent comme un complément efficace à la médecine conventionnelle.

Je ne formule aucun diagnostic. Les personnes venant me voir doivent continuer le traitement médical en cours et s’en remettre entièrement aux conseils de leur médecin.

Marie Lise Labonté explique ses principes libératoires du corps et de l'âme

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